النوم الصحي

هل النوم لفترة أطول يعني بالضرورة صحة أفضل؟ دراسة واسعة النطاق أجراها باحثون باستخدام بيانات عشرات الآلاف من الأشخاص تشير إلى أن العلاقة بين مدة النوم والصحة أكثر تعقيدًا مما قد يبدو. وحلل الباحثون بيانات نحو 96 ألف شخص، مع الاستعانة…
اقرأ أكثر...